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SIMPLEMENT MIEUX !

Améliorez vos compétences de base

Vous rencontrez des difficultés pour lire, écrire, calculer ou utiliser un ordinateur durant votre vie de tous les jours ? Beaucoup de gens sont dans votre cas. On peut s'en sortir avec une excuse, mais ce n'est que provisoire. Faites le pas et suivez un cours Simplement Mieux!

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COURS SUR MESURE

Sur demande, nous transmettrons aux entreprises, services ou institutions qui en font la demande, une offre de cours ou de formation sur mesure. Cette offre sera établie en fonction de vos besoins précis et peut concerner de multiples domaines d'activité. Plus d'information en cliquant sur "DEMANDE D'OFFRE".

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S8

Atelier d'auto-hypnose

Objectifs

  • Distinguer les différentes sortes d’hypnose.
  • Expérimenter l’état amplifié de conscience.
  • Créer vos propres modes de relaxation.
  • Découvrir les bénéfices de l’auto hypnose au quotidien.
  • Apprendre à pratiquer l’auto hypnose en toute sécurité.

Public

Toute personne désirant accéder à ses ressources internes afin d’acquérir des outils pour, par exemple se détendre, retrouver progressivement confiance en soi, calmer son mental.

Remarque

Groupe limité à 15 personnes.
Venir en tenue de sport agréable. Vous pouvez prendre un tapis de sol, mais ce n’est pas obligatoire.

Description

Comment planifier des moments zen dans votre quotidien ?

Quel est votre rapport au temps et à vous dans une société qui va de plus en plus vite ?

Grâce à cet atelier, trouvez vos propres moyens de vous octroyer des pauses.

Dans notre société centrée sur la rapidité et la productivité, vous commencerez par prendre conscience de « comment vous vous parlez », avant de créer votre monde pour aller vers la relaxation.

Avec un peu d’exercice, vous déposerez de plus en plus facilement votre stress quotidien pour accéder à un mieux-être général et atteindre, à votre rythme, des objectifs abordables que vous vous serez préalablement fixés.

Cet atelier est dispensé en deux parties pour vous donner le temps de vous exercer et de revenir avec vos questions la fois suivante.

Il sera constitué d’une partie « apport théorique », comprenant des explications basées sur les neuro-sciences et d’une partie « d’hypnose accompagnée » qui vous amènera à la création d’un état amplifié de conscience, qui vous appartient.

L’accent sera mis également sur notre langage et son « pouvoir ». Comment pourrez-vous modifier le vôtre pour une meilleure communication et pour votre bien.

Intervenante

Nathalie Berger, coach, hypnologue, formatrice.

Agenda

2 demi-journées
Samedi, 9 et 16 novembre 2019, de 09 h 00 à 12 h 00

Finance

CHF 350.00

Le prix du cours est valable pour l'année scolaire 2019-2020.

Lieu

Ecole professionnelle, Delémont.

Durée

8 leçons, 2 semaines.

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